چگونه میان کار و زندگی تعادل برقرار کنیم و در هر دو موفق باشیم

تعادل-بین-کار-و-زندگی

زندگی همانند راه رفتن بر روی طناب است. برای رسیدن به موفقیت، باید تعادل خود را در هنگام راه رفتن بر روی این طناب حفظ کنید. به همین منوال، برای موفقیت در زندگی، باید میان شغل و زندگی شخصی خود تعادل خوبی برقرار کنید. زندگی کاری و زندگی شخصی شما، دو ستون بسیار مهم از زندگی هستند. در حالی که شغل و کار برای کسب درآمد است، زندگی شخصی شما، باعث خوشبختی و ارتقای کیفیت زندگی می گردد. کار کردن، یک بخش اساسی در زندگی ماست. اما در عین حال،…

کنترل و مدیریت عواطف

کنترل-و-مدیریت-عواطف

چگونه یک بحران را پشت سر بگذاریم و تبدیل به فردی قوی تر شویم هنگامی که زندگی یا رفتار عزیزان شما، از حد توان شما فراتر می روند، این امر می تواند بار احساسی و عاطفی وارد شده را غیرقابل تحمل کند. وجود سختی در زندگی به شما امکان می دهد تا قدر عافیت را بدانید، اما شرایطی مانند یک بحران جهانی می تواند روند بهبود عاطفی را پیچیده تر کند.اریک پاسکل – که دارای مدرک کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی است و به مشاوره ازدواج ، خانواده و کودک درمانی…