جوانان باید ارزش خود را بدانند و از مقایسه خود با دیگران اجتناب کنید

ارزش-جوانان

رشد و موفقیت شغلی به شدت بر عزت نفس فردی متکی است. مطمئناً، برای فردی که دارای عزت نفس ضعیف یا پایین باشد، دشوار است که بتواند از نظر حرفه ای موفق شود. هر فعالیتی در یک محیط حرفه ای باید با توجه به عزت نفس انجام شود تا موفقیت آن تضمین گردد. در واقع، عزت نفس یک جنبه اساسی از “اعتماد به نفس” است.عزت نفس، برای پیشرفت فردی و شغلی جوانان ، به ویژه فارغ التحصیلان، از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا آنها در واقع بر اساس ارزش خود…

حلقه نفوذ و کنترل

حلقه-نفوذ-و-کنترل

حلقه نفوذ و کنترل، ابزاری است که توسط دانشمند نامی – استفان کاوی – معرفی شده است. ما از این ابزار استفاده می کنیم تا به شما و تیمتان کمک کنیم تا مواردی که شما را نگران کرده اند کشف کنیم، تا به شما کمک کنیم که بدانید قدرتی بیش از آنچه فکر می کنید در اختیار دارید. هدف از حلقه نفوذ و کنترل و گفتگوهای حاصله این است که به مردم کمک کنیم مسئولیت دغدغه های کاری خود را به عهده بگیرند و بدین ترتیب پربارتر و شادتر زندگی…

شش مزیت خلوت کردن با خود در دوران فاصله اجتماعی

خلوت-کردن-با-خود

هر چه بیشتر در زندگی دیگران مداخله کنیم و خود را با دیگران مورد قیاس قرار دهیم، کمتر احتمال دارد نسبت به زندگی خود احساس رضایت و امنیت داشته باشیم. در شرایط عادی ، جامعه ما غالباً تماس با دیگران، اجتماعی بودن، زندگی شلوغ و پیوستن به فعالیت های گروهی را تشویق می کند.  مردم با داشتن یک برنامه شلوغ کاری و زندگی، خو گرفته اند و به ندرت به فواید خلوت کردن با خود فکر می کنند. بر هیچکس فواید روابط اجتماعی پوشیده نیست و حتی آن را به…

چگونه استرس خود را کاهش دهیم؟

چگونه استرس خود را کاهش دهیم

اگر شاغل هستید و در محیط کار و اداره معمولا استرس دارید و نمی‌توانید به خوبی از پس وظایف‌تان بربیایید احتمالا به دنبال راهکاری برای حل این مسئله می‌گردید. داشتن استرس و اضطراب در محل کار و اداره یک موضوع جهانی است. هرچند که گاهی به شما کمک کرده و به مثابه یک محرک عمل می‌کند و شما را به جلو می‌راند، اما برخی کارمندان با شکایت از این معضل معتقدند که اگر استرس و اضطراب نبود حتما عملکرد بهتری داشتند و یکی از کارمندان نمونه محل کار خود بودند.…