جوانان باید ارزش خود را بدانند و از مقایسه خود با دیگران اجتناب کنید

ارزش-جوانان

رشد و موفقیت شغلی به شدت بر عزت نفس فردی متکی است. مطمئناً، برای فردی که دارای عزت نفس ضعیف یا پایین باشد، دشوار است که بتواند از نظر حرفه ای موفق شود. هر فعالیتی در یک محیط حرفه ای باید با توجه به عزت نفس انجام شود تا موفقیت آن تضمین گردد. در واقع، عزت نفس یک جنبه اساسی از “اعتماد به نفس” است.عزت نفس، برای پیشرفت فردی و شغلی جوانان ، به ویژه فارغ التحصیلان، از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا آنها در واقع بر اساس ارزش خود…

هوش هیجانی

چنانچه می خواهید مفهوم هوش هیجانی را بدانید،  نخست باید با آگاهی اجتماعی آشنا شوید چرا که بخش عمده ای از این مفهوم گسترده است. در حالی که این اصطلاح خود درخور کاوش بیشتر است، جزئیات بیشتری وجود دارد که هنگام صحبت در مورد آگاهی اجتماعی باید مورد توجه قرار گیرد. به طور معمول، اولین چیزی که هنگام خواندن واژه “اجتماعی” به ذهن فرد تداعی می شود، مردم است. این مردم می توانند از نژادها ، فرهنگ ها ، جنسیت ها و قومیت های مختلفی باشند. هنگامی که در مورد…

چگونه میان کار و زندگی تعادل برقرار کنیم و در هر دو موفق باشیم

تعادل-بین-کار-و-زندگی

زندگی همانند راه رفتن بر روی طناب است. برای رسیدن به موفقیت، باید تعادل خود را در هنگام راه رفتن بر روی این طناب حفظ کنید. به همین منوال، برای موفقیت در زندگی، باید میان شغل و زندگی شخصی خود تعادل خوبی برقرار کنید. زندگی کاری و زندگی شخصی شما، دو ستون بسیار مهم از زندگی هستند. در حالی که شغل و کار برای کسب درآمد است، زندگی شخصی شما، باعث خوشبختی و ارتقای کیفیت زندگی می گردد. کار کردن، یک بخش اساسی در زندگی ماست. اما در عین حال،…

چگونه می توان تفویض وظایف بهتری داشت؟

تفویض_وظایف

از CPORT استفاده کنید چرا تفویض وظایف دشوار است؟ وقتی از کسی می خواهید کاری را انجام دهد، مشکل اینجاست که آیا کارمندان منظور شما آنگونه که باید متوجه می شوند یا خیر؟ پس چگونه می توانید به خوبی تفویض وظایف کنید؟ ابزار CPORT عبارت CPORT مخفف یکسری واژه های کلیدی است که می بایست در هنگام تفویض وظایف به یک تیم یا یکی از اعضای تیم در نظر بگیرید. عبارت CPORT مخفف واژه های زیر است: Context – فحوای کلام فحوای کلام چیست؟ تمام اطلاعات مرتبط با تصویر کلی…

حلقه نفوذ و کنترل

حلقه-نفوذ-و-کنترل

حلقه نفوذ و کنترل، ابزاری است که توسط دانشمند نامی – استفان کاوی – معرفی شده است. ما از این ابزار استفاده می کنیم تا به شما و تیمتان کمک کنیم تا مواردی که شما را نگران کرده اند کشف کنیم، تا به شما کمک کنیم که بدانید قدرتی بیش از آنچه فکر می کنید در اختیار دارید. هدف از حلقه نفوذ و کنترل و گفتگوهای حاصله این است که به مردم کمک کنیم مسئولیت دغدغه های کاری خود را به عهده بگیرند و بدین ترتیب پربارتر و شادتر زندگی…

کنترل و مدیریت عواطف

کنترل-و-مدیریت-عواطف

چگونه یک بحران را پشت سر بگذاریم و تبدیل به فردی قوی تر شویم هنگامی که زندگی یا رفتار عزیزان شما، از حد توان شما فراتر می روند، این امر می تواند بار احساسی و عاطفی وارد شده را غیرقابل تحمل کند. وجود سختی در زندگی به شما امکان می دهد تا قدر عافیت را بدانید، اما شرایطی مانند یک بحران جهانی می تواند روند بهبود عاطفی را پیچیده تر کند.اریک پاسکل – که دارای مدرک کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی است و به مشاوره ازدواج ، خانواده و کودک درمانی…

مربیگری مجازی، موضوعی مهم برای استمرار رشد فردی در دورکـــاری

استمرار-رشد-فردی-در-دورکاری-با-مربی-مجازی

در چند ماه گذشته محیط های کاری به طرز چشمگیری تغییر کرده است. خوب، البته کاملا مشهود است. مردم می دانند که چگونه می توانند وقت خود را مدیریت کنند، ارتباط شخصی خود را حفظ کنند و در عین حال، از راه دور کارهای خود را انجام دهند. یک مورد بسیار مهم که از آن غافل شده ایم، رشد و پیشرفت حرفه ای است – به ویژه تربیت و پروش رهبران برای آینده.هنگامی که پیشرفت مهارت های رهبری، یک تجربه همه جانبه و غریزی باشد، موفقیت آمیز خواهد بود. بنابراین،…

چگونه به صورت مشخص و موثر بازخورد دهیم ؟

بازخورد-واضح-و-مشخص

تصور کنید به تازگی به یکی از همکارها بازخوردی ارائه داده اید؛ برای مثال به وی گفتید که برنامه های نشست هایش عالی است، اما می بایست مهارت های سخنوری خود را بهبود بخشد. چند هفته بعد پیگیری می کنید تا دریابید که چرا این فرد تغییری در مهارت های خود ایجاد نکرده است. متوجه می شوید که همکارتان نمی داند چه کاری باید برای بهبود مهارتش انجام دهد – اظهار نظر شما، سوالات دیگری را مطرح کرده است: وی با خود اندیشیده است: “مگر مهارت سخنوری من چه مشکلی…

شش مزیت خلوت کردن با خود در دوران فاصله اجتماعی

خلوت-کردن-با-خود

هر چه بیشتر در زندگی دیگران مداخله کنیم و خود را با دیگران مورد قیاس قرار دهیم، کمتر احتمال دارد نسبت به زندگی خود احساس رضایت و امنیت داشته باشیم. در شرایط عادی ، جامعه ما غالباً تماس با دیگران، اجتماعی بودن، زندگی شلوغ و پیوستن به فعالیت های گروهی را تشویق می کند.  مردم با داشتن یک برنامه شلوغ کاری و زندگی، خو گرفته اند و به ندرت به فواید خلوت کردن با خود فکر می کنند. بر هیچکس فواید روابط اجتماعی پوشیده نیست و حتی آن را به…